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月曜断食

先日の女子会の時に教えてもらった「月曜断食」何となく自分に合ってそうな気がしたので始めてみることにとりあえず、月曜日は、朝と昼を抜いてみました意外にも食欲との戦い対しては全然平気☆でも、夕方になると、頭の中も身体も本当にふらふら(笑)お腹が減ってとか、そういうのじゃなく、低血糖とかそういう系のふらふら流石にこれはヤバイと思って、結局は夕食時に卵とじ野菜スープだけ食べました(食べ終わる前の、お見苦しい写...

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プロフィール

きょうもぽてち

Author:きょうもぽてち
日本メンタルヘルス協会で学んでいます。
簡単なハンドメイドをしながらココロのおはなし会 「キルトセラピー」など、これからハンドメイドや心理学の楽しさを伝える活動をしていきたいと思っています。

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